gestion du stress

Un bilan positif

 “La collaboration avec Stéphanie existe déjà plusieurs années. Elle intervient dans notre établissement notamment en classe de BTS Assistant de Manager pour une aide concrète qui traite autant de thèmes que de besoins comme la gestion du temps, le sens de l’organisation, la gestion du stress….
Les témoignages des étudiants sont toujours très positifs : ils apprennent beaucoup sur eux-mêmes mais aussi des autres car les séances de coaching se déroulent en atelier par petits groupes.
Des connaissances, des conseils et des méthodes sont ainsi délivrés aux étudiants afin de leur donner les clés de l’ouverture sur soi et sur les autres.
Stéphanie est toujours très impliquée dans ses séances et utilise des outils souvent ludiques qui sont très appréciés par les étudiants. Chaque année, c’est toujours un bilan positif.”

 

Carine R. – Professeur  au lycée Jacques Feyder d’Epinay sur Seine

Regain de confiance et trajectoire professionnelle

“C’est dans un état de stress important lié à un inconfort dans ma situation professionnelle d’alors que je contacte Stéphanie pour lui demander un suivi personnalisé /coaching professionnel. Je n’étais pas très au clair avec mes difficultés, la raison exacte du mal-être et encore moins sur les solutions pour  y remédier. Et pas très certaine de mes attentes vis à vis de cette démarche mais je savais qu’il fallait agir.

Stéphanie, très à l’écoute et très ouverte a tout de suite su comment aborder le sujet ce qui m’a permis de me laisser guider tout en restant acteur de ma démarche de par mon implication. Au fur et à mesure des séances Stéphanie m’a permis à la fois de traiter un sujet d’urgence : la gestion du stress lié à la situation du moment mais aussi de travailler sur une trajectoire d’évolution moyen/long terme.

Je suis aujourd’hui véritablement admirative du chemin que Stéphanie m’a permis de parcourir. Et m’étonne d’avoir pu mûrir autant sur des sujets si ancrés en quelques mois seulement grâce à cet accompagnement. J’ai pu repartir confiante et mieux armée sur un nouveau sujet professionnel. Ce qui n’était pas gagné d’avance.

C’est pour cette raison que j’ai souhaité témoigner sur le site internet de Stéphanie car son travail a été véritablement excellent, un accompagnement tout en finesse, et d’une efficacité remarquable. Chapeau à Stéphanie de faire si bien un métier qui apporte tant aux autres  !”

Elodie S. – Consultante

Parcours et profil

Une Femme d’…

– 12 années d’expérience en entreprise dans le conseil en accompagnement du changement sur des projets de transformation (réorganisations, changement de systèmes d’information),  

– 10 années d’expérience dans le coaching de jeunes, étudiants, et adultes sur des problématiques d’orientation ou de réorientation professionnelle, de motivation, organisation, gestion du temps, du stress, des émotions, rapports à l’autorité, ou sur des sujets plus personnels  

– 8 années d’organisation régulière d’événements privés (anniversaires surprises, pendaisons de crémaillères, mariage et anniversaires de mariage, baptême, dîners, etc…)  

Plus de 20 ans de pratique du volley-ball, dont 3 au niveau National (NIII et NII)


Une Femme de …  

– Techniques d’animation d’entretiens, ateliers, réunions, formations

– Techniques de coaching : écoute active, questionnements, cadrage/recadrage, définition d’objectifs et de plan d’actions, mise en place de stratégies, jeux, photo langage, projections, visualisations, ancrage, histoire de vie, génosociogramme, systémique, figurines …

– Outils d’accompagnement au changement : formation, communication, organisation, pilotage …

– Gestion de Projet & Programme : organisation/équipe, parties prenantes, planning, budget, ressources, risques, qualité, livrables…  


Une Femme dotée d’une solide …

– Diplômée d’une grande école de commerce française (ICN), spécialisée en Conseil et Management des Hommes

– Diplômée d’un Master of Business Administration à Bloomsburg University (U.S.A.)

Diplômée en coaching (Diplôme universitaire, 3ème cycle, à Paris 2)

Certifiée Praticienne en Programmation Neuro Linguistique (PNL Repères, Paris),

–  Certifiée Médiatrice par le CMFM, structure habilitée à intervenir pour le parquet de Paris ((Centre de Médiation et de Formation à la Médiation, Paris)

–  Formée en Gestion Mentale (Initiatives et Formation, Paris)

–  Formée à l’Analyse Transactionnelle (Isabelle Méténier, Boulogne-Billancourt)

– Formée à la Communication Non-Violente (ACNV, Paris)

– Formée au Jeu Horaklès, outil d’aide à la clarification et à la réalisation d’un projet (Céline Dalbéra, Paris)

– Formée à l’approche éducative Faber & Mazlish, pour une meilleure relation parent/enfant (Paola Perez & Céline Thomas, Montrouge)

– Formée à la gestion de conflits et la médiation par les pairs (Génération Médiateurs, Paris)


Une Femme de …

– Dynamisme, énergie

– Relationnel, communication, écoute, observation

– Détermination, leadership

– Professionnalisme, organisation et capacité de travail

– Humour et créativité  


Une Femme de …

– Rassemblement et Partage

– Respect individuel et Bienveillance

– Générosité

– Dépassement de soi                        

– Sens du Beau                        

– Liberté, et sécurité  


   Une Femme de …

– Connaissance du fonctionnement humain et du cerveau (Neurosciences)

– Modes d’apprentissage et d’évolution vers l’autonomie

– Approches thérapeutiques globales, naturelles

– Approches éducatives alternatives et maternage

– Arts de la table et d’intérieur

– Sports individuels et collectif (volley-ball)

– Faire plaisir aux autres en se faisant plaisir …


 Une Femme de …

– Chacun a un talent et sait au fond de lui ce qui est bon pour lui, et ce pour quoi il est fait

– Chacun est capable de trouver des ressources surprenantes afin d’atteindre les objectifs qu’il s’est fixés

– Chacun a le droit de vivre des « moments d’exception », des « moments en or » de façon ponctuelle ou régulière, seul ou en partage avec d’autres

– Ne laissez personne briser vos rêves…

– L’être humain doit être apprécié et abordé dans sa globalité

– Chacun est unique, a sa propre histoire, et ne devrait être comparé à aucun autre

– Décrire, exprimer ses sentiments et limiter ses jugements

– Les choses justes se réalisent le temps venu

– Le chemin pour y parvenir est au moins tout aussi important que l’objectif à atteindre

– Si on veut que le monde change, il faut changer sa perception sur celui-ci

– On ne peut changer les autres, mais on peut changer la perception que l’on a d’eux…

Vivre au présent – Faire simple :-)  

 

La formation, voie de transmission par excellence

Dis-moi, et j’oublierai,

Enseigne-moi et je me souviendrai,

Implique moi, et j’apprendrai

 

Benjamin Franklin

 

Mon approche de la formation et de l’enseignement :

  • Une préparation rigoureuse des séances dans le respect du programme pédagogique souhaité
  • Un variété d’exercices, de mises en situation, jeux de rôles et autres approches ludiques et originales
  • Un large espace d’échange et d’expression
  • Une implication réciproque des apprenants et de moi-même
  • Une approche la plus personnalisée possible (correction des travaux, évaluations, conseils, réponses aux questions…)
  • Une ambiance de travail sérieuse, et conviviale à la fois

 


 

9 ans d’expérience en tant que chargée de Formation en entreprise (en animation et/ou co-animation)

Valoriser ses présentations écrites, Techniques pédagogiques d’animation (réunions, ateliers, formations), Mieux communiquer avec la PNL,  Accompagner, former, coacher, Utiliser efficacement son réseau…

12 ans d’expérience en tant que consultante en accompagnement du changement, intervenant sur les sujets de Formation

Élaboration de stratégies et plans de formation, définition de modules et cursus de formation, formation de formateurs, coaching de formateurs sur la construction du matériel pédagogique…

5 ans d’expérience en tant que chargée d’enseignement dans différents établissements de l’enseignement supérieur

Techniques de Recherche d’Emploi (TRE),  Techniques de Communication écrite et orale (TEC),  Méthodologies d’organisation personnelle et professionnelle …


 

FORMATION

Exemples :

“J’enseigne à des étudiants du supérieur les techniques d’expression orale et écrite “

 

Je forme un groupe d’adultes à l’animation de réunions & ateliers de travail ”

 


Vous…

 

Exemples de situations qui peuvent vous amener à solliciter une Formation:

Vous …

  • Recherchez un(e) professionnel(le) pour enseigner aux étudiants de votre école des techniques de communication, d’organisation  et de recherche d’emploi
  • Recherchez un(e) professionnel(le) pour mener des simulations d’entretiens d’embauche
  • Recherchez un(e) formateur (formatrice) pour former vos équipes à la gestion du stress
  • Recherchez un(e) formateur (formatrice) pour former vos équipes à la gestion de conflits

Vos bénéfices…

Exemples de bénéfices que peut vous apporter une formation, en fonction de vos objectifs de départ :

Vos bénéfices

Acquérir des savoirs, savoir-faire, et savoir-être dans les domaines de formation proposés

 

Approche / déroulement

 

  •  Lors d’un premier entretien, nous définissons ensemble vos besoins pédagogiques
  •  Une proposition de contenu est effectuée en précisant l’approche pédagogique, et les modalités pratiques (lieu, nombre de sessions, dates, tarifs, logistique…)
  •  La proposition est affinée le cas échéant
  •  Un contrat est établi et signé par les deux parties
  •  La préparation de la formation (contenu et forme) est affinée
  •  La formation peut débuter !

 

Une approche pédagogique ludique et pratique

  • Mixte pertinent et original de coaching & de formation
  • Échanges en plénière
  • Apports théoriques et pratiques
  • Retours d’expérience
  • Exercices individuels, en binôme ou en petits groupes,
  • Séances de jeux collectifs & mises en situation.
  • Techniques variées : photolangage, visualisations…
  • Exercices corporels

Exemples de thématiques proposées :

  • Techniques de Recherche d’Emploi (TRE)
  • Techniques de Communication écrite et orale (TEC) – (projet & objectif, lettre de motivation, CV, simulation d’entretien…)
  • Valoriser ses présentations écrites
  • Mieux communiquer avec la PNL
  • Techniques pédagogiques d’animation (réunions, ateliers, formations)
  • Accompagner, former, coacher,
  • Méthodologies d’organisation personnelle et professionnelle
  • Conduite de projet en équipe
  • Utiliser efficacement son réseau
  • Définition et clarification du projet professionnel
  • Gestion du temps et organisation
  • Préparation au stage (recherche, déroulement, bilan)
  • Création d’une identité et dynamique de groupe/promotion
  • Gestion du stress avant et pendant les examens / entretiens

Fiches pédagogiques

 

Fiches pédagogiques pour chacun des ateliers proposés :

Les fiches sont disponibles sur demande.

 

Vos témoignages …

C’est vous qui en parlez le mieux …

” Les cours étaient très bien préparés, complets. Les exercices étaient variés. Notre professeur a toujours été disponible pour nos questions. Le fait qu’on ait été à effectif réduit a peut-être permis d’avoir de très bonnes relations dans le groupe.”

 

“J’ai particulièrement apprécié les innovations et la manière dont le professeur faisait vivre ce cours. La rigueur du professeur (lorsqu’elle l’employait) avait pour effet de donner de l’assiduité et d’apprendre à se comporter avec responsabilité, même si ce n’était pas forcément évident.”

 

” J’ai aimé l’organisation et la structuration du cours. Beaucoup de sujets traités contenus du peu de volume horaires. Des corrections personnalisées, aussi bien au niveau écrit qu’oral. A ce sujet, l’effort d’organisé exposés et entretien est très enrichissant et formateur selon moi. La correction ainsi que les conseils promulgués pour la lettre de motivation et CV est également très utiles ! A noter d’une manière générale l’entière implication de notre professeur dans le cours et les devoirs donnés qui ont tous donnés lieu a un encadrement personnalisé. Ce qui compte tenu des importants effectifs est particulièrement agréable pour nous même ça demande à l’enseignant une grande charge de travail.(…)”

 

“L’ambiance qui régnait au sein du groupe (professeur compris) était très correct, ce qui nous faisait passer les cours agréablement.”

 

“J’ai aimé les échanges entre les élèves et le professeur, la qualité des enseignements tant au niveau de la forme que du fond.”

 

“J’ai apprécié l’excellente ambiance générale, les échanges avec les élèves et le professeur. La clarté des consignes. J’ai beaucoup apprécié les exercices de mise en situation et les jeux de rôles, dommage que l’on ai pas eu le temps d’en faire plus. Je n’en avais jamais fait. L’investissement de Madame Damou-Sabry auprès de ses élèves m’a beaucoup impressionné. Elle a été très présente et à l’écoute de ses élèves. Ses observations sont claires et pertinentes. Lorsque j’ai sollicité son avis ou ses conseils, j’ai toujours eu une réponse très constructive me permettant de progresser facilement.”

 

“J’ai bien aimé le fait qu’on puisse donner son point de vue et dire clairement ce qu’on pense et à propos de tout.”

 

“J’ai particulièrement apprécié la rigueur qui, je crois est spécifique à mon professeur.”

 

Élèves Ingénieurs de l’Institut Galilée de l’université de Paris 13, année 2009-2010

 

 

 

” Ces prestations vous intéressent ?

Vous avez une demande spécifique de  formation en intra ou inter entreprises ? en école ou université ?

 

Contactez-moi ! “

 

Organisme de formation professionnelle enregistré auprès du préfet de région d’Ile de France, sous le numéro 11 92 19657 92.

A ce titre, les formations dispensées en entreprise peuvent être prises en charge dans le cadre de la formation professionnelle.

 



 

Le coaching : une posture pour entrer en résonance…

Le coaching comme approche centrée sur le présent et le futur, permet d’accompagner une personne en désir de changement vers l’atteinte de son objectif.  

 

COACHING PROFESSIONNEL & COACHING DE VIE

 

 

Mon coaching se base sur :

  • Une présence sincère favorisant la relation
  • Une écoute, en confiance et avec respect
  • Un minimum de “filtres”, un maximum d’ouverture
  • Mon intuition comme guide de fond

 

 Mes outils :

PNL, photolangage, projection & visualisation, histoire de vie & génosociogramme, arbre de vie, systémique, figurines, CNV…

 


 

9 années d’expérience dans le coaching de jeunes, étudiants, et adultes

sur des problématiques d’orientation ou de transition professionnelle, de motivation, organisation, gestion du temps, du stress, des émotions, des conflits, rapports à l’autorité, ou sur des sujets plus personnels

 

Près de 1000 jeunes & adultes accompagnés en coaching individuel et/ou collectif

Une expérience plus spécifique en coaching scolaire ( collège, lycée, études supérieures).

 


Compétences


 

COACHING INDIVIDUEL

Exemples  :

“J’accompagne un manager à clarifier son projet d’évolution professionnelle”

” J’accompagne un étudiant à (re)trouver une motivation au quotidien”

“J’accompagne une mère de famille

à revoir son organisation pour                                                       trouver du temps pour elle”

COACHING COLLECTIF

Exemples :

“J’accompagne une équipe à être plus efficace dans ses activités commerciales”

 

“J’accompagne un groupe d’étudiants à mieux s’organiser, à mieux gérer leur temps”

 

 

Professionnel

Scolaire

Parental

Enseignants

 

Vous…

 

Exemples de situations qui peuvent vous amener à solliciter un accompagnement de type Coaching :

Vous …

  • Êtes collégien lycéen, étudiant, et souhaitez choisir une orientation qui vous corresponde au mieux
  • Avez plusieurs année d’expérience, et souhaitez faire un bilan et évoluer dans votre carrière
  • Êtes fraîchement diplômé, et souhaitez trouver un stage, un premier emploi
  • Venez de débuter dans un poste, et éprouvez des difficultés diverses
  • Souhaitez développer et mieux utiliser votre réseau pour évoluer professionnellement
  • Avez des difficultés à vous motiver pour étudier, ou travailler au quotidien
  • Souhaitez mieux gérer votre temps, mieux vous organiser au travail, à l’école, à la maison
  • Souhaitez mieux communiquer à l’oral, à l’écrit
  • Souhaitez mieux gérer votre stress, et augmenter votre confiance en vous à l’approche d’un entretien, un examen
  • Voulez être plus efficace dans le développement de votre activité
  • Êtes artisan, et éprouvez des difficultés à mener de front toutes vos activités
  • Êtes chef d’entreprise, et aimeriez améliorer votre image auprès de vos équipes
  • Êtes directeur des ressources humaines, et recherchez un coach professionnel pour accompagner un collaborateur dans ses nouvelles fonctions
  • Souhaitez trouver un meilleur équilibre entre vos différents rôles : femme/homme, professionnel(le), parent, épouse/époux
  • Désirez trouver du temps pour vous, passer plus de temps avec vos proches
  • Souhaitez mieux gérer votre argent, mieux équilibrer vos dépenses & vos ressources financières
  • Êtes jeune parent, et vivez ce changement avec difficultés
  • Souhaitez changer un comportement compulsif ou addictif (nourriture, alcool, tabac, cannabis)
  • Souhaitez améliorer votre hygiène de vie
  • Désirez ré agencer votre intérieur pour une meilleure qualité de vie

Vos bénéfices…

 

Exemples de bénéfices que peut vous apporter le Coaching, en fonction de vos objectifs de départ :

Vos bénéfices

  • Vous retrouvez confiance en vous et assurance
  • Vous avez une ligne directrice, un projet, un objectif, vous savez où vous voulez aller
  • Vous retrouvez motivation et énergie !
  • Vous prenez votre vie en main, et avez le sentiment d’être aux commandes !
  • Vous vous sentez “aligné” entre vos actions quotidiennes, vos valeurs et besoins, votre projet de vie
  • Vous parvenez à mieux gérer vos émotions, à vivre et avancer avec
  • Vous parvenez à vous détendre, relativiser, prendre du recul par rapport aux événements qui vous touchent
  • Vous vous sentez plus à l’aise, confortable dans une situation ou un environnement auparavant difficile pour vous
  • Vous modifiez un comportement indésirable
  • Vous vous sentez heureux, en harmonie avec votre environnement
  • Vous agissez de façon autonome et responsable
  • Vous gérez mieux votre temps
  • Vous gérez mieux votre argent

Approche / déroulement

 

Pour un coaching individuel :

  • Tout commence par un première prise de contact gratuite  où nous faisons connaissance et où je vous explique comment nous allons travailler
  • Si vous décider de tenter l’aventure, nous prenons rendez-vous pour définir précisément l’objectif que vous souhaitez atteindre, où nous embrayons directement après ce premier échange : c’est vous qui décidez !
  • Une proposition de contrat est effectuée et reprend les éléments suivants : le contexte de la demande, les objectifs de l’accompagnement, les modalités de travail, le budget, le rôle de l’accompagnatrice et du (de la) client(e)
  • Un contrat est signé entre les deux parties
  • Un prochain RDV est pris, le coaching démarre (ou plutôt continue :-) !

 

Une approche pédagogique ludique et pratique est privilégiée, en particulier pour les séances collectives :

  • Mixte pertinent et original de coaching & de formation
  • Échanges en plénière
  • Apports théoriques et pratiques
  • Retours d’expérience
  • Exercices individuels, en binôme ou en petits groupes
  • Séances de jeux collectifs & mises en situation
  • Techniques variées : photolangage, figurines, projections, visualisations, ancrages …
  • Exercices corporels,
  • Actions de team building, codéveloppement

Exemples de thématiques proposées :

  •  Définition et clarification du projet professionnel
  • Gestion du temps et organisation
  • Préparation au stage (recherche, déroulement, bilan)
  • Création d’une identité et dynamique de groupe/promotion
  • Gestion du stress avant et pendant les examens / entretiens

Fiches pédagogiques

 

Fiches pédagogiques pour chacun des ateliers proposés :

Les fiches pédagogiques sont disponibles sur demande.

 

Vos témoignages …

 Voici quelques exemples de témoignages au terme d’un coaching individuel ou collectif…

Coaching individuel

“Stéphanie m’a aidé à faire un choix crucial sur mon orientation scolaire, des méthodes de travail, et mes activités personnelles.
Elle m’a aidé en me posant des questions pour me montrer ce qui était le plus important pour  moi.  Aujourd’hui  avec le recul je suis content de mes choix, je la remercie pour son accompagnement.”

Bayram K. – Etudiant actuellement en école d’ingénieur (2012)

 

“Après quelques années d’expériences professionnelles & personnelles riches en évènements, j’ai souhaité réaligner ma vie. Le principal enjeu était pour moi de redonner du sens à mes orientation & action professionnelles.

A cette occasion, j’ai eu l’opportunité de faire appel à Stéphanie qui m’a offert tout son appui. J’ai particulièrement apprécié la méthodologie proposée qui a su parfaitement préciser mes aspirations. Après avoir posé le diagnostic, j’ai établi que mes comportements n’étaient pas, en l’état, alignés avec mes valeurs. Il m’a donc fallu réconcilier mes valeurs personnelles. L’approche du coaching par DILTS, au demeurant très bien orchestrée par Stéphanie, m’a permis, dans un premier temps, de préciser mes objectifs & sous-objectifs de vie, puis d’identifier les ressources à ma disposition pour les atteindre.

Ce travail a changé la perception que j’avais des choses & des évènements. J’ai formalisé mon énoncé de mission, acte fondateur pour aborder sereinement les changements à venir. Après trois mois de réflexion & de formalisation, j’ai pu et su ouvrir le champ des possibles. Cinq ans ont passé, j’ai amorcé, à la suite de ce travail, une réorientation professionnelle qui aujourd’hui répond parfaitement à mes aspirations. Proactivité et recul sont devenus les deux ciments de mon action.

Un grand merci pour l’écoute, le professionnalisme et la disponibilité de Stéphanie”

Jean-Paul L. – Marketing Manager

 

“C’est dans un état de stress important lié à un inconfort dans ma situation professionnelle d’alors que je contacte Stéphanie pour lui demander un suivi personnalisé /coaching professionnel. Je n’étais pas très au clair avec mes difficultés, la raison exacte du mal-être et encore moins sur les solutions pour  y remédier. Et pas très certaine de mes attentes vis à vis de cette démarche mais je savais qu’il fallait agir.

Stéphanie, très à l’écoute et très ouverte a tout de suite su comment aborder le sujet ce qui m’a permis de me laisser guider tout en restant acteur de ma démarche de par mon implication. Au fur et à mesure des séances Stéphanie m’a permis à la fois de traiter un sujet d’urgence : la gestion du stress lié à la situation du moment mais aussi de travailler sur une trajectoire d’évolution moyen/long terme.

Je suis aujourd’hui véritablement admirative du chemin que Stéphanie m’a permis de parcourir. Et m’étonne d’avoir pu mûrir autant sur des sujets si ancrés en quelques mois seulement grâce à cet accompagnement. J’ai pu repartir confiante et mieux armée sur un nouveau sujet professionnel. Ce qui n’était pas gagné d’avance.

C’est pour cette raison que j’ai souhaité témoigner sur le site internet de Stéphanie car son travail a été véritablement excellent, un accompagnement tout en finesse, et d’une efficacité remarquable. Chapeau à Stéphanie de faire si bien un métier qui apporte tant aux autres  !”

Elodie S. – Consultante

 

“Suite à un déménagement dans une autre région et à la naissance de mon fils, j’ai souhaité trouver un poste dans un secteur d’activité plus en rapport avec ma sensibilité et mes orientations professionnelles.

Dans ce contexte, j’ai fait appel à Stéphanie afin de m’aider à identifier le secteur d’activité. Suite à nos échanges et à mes recherches, un poste m’ a été proposé dans la santé.
Stéphanie a continué son accompagement, me permettant ainsi, de m’investir sereinement et de développer mes compétences dans ce nouveau secteur. Aprés quelques années, je suis toujours dans la Santé, secteur qui correspond à mes attentes et j’évolue dans un poste qualité riche et varié.”
 Sandra – Responsable Qualité, Lyon

Coaching Collectif

 

“C’est utile de parler à quelqu’un d’extérieur, sans jugement, de se projeter et d’avoir les conseils et avis d’une personne d’expérience, qui est un peu psychologue”

 

“J’ai aimé le coaching. Ce processus permet de mieux se connaître, et de mieux s’organiser. Ça permet de passer au concret. J’avais oublié que j’avais des objectifs… J’ai aimé la projection à 35-40 ans, dans l’avenir, et la phrase qui résume mon projet. C’est maintenant un nouveau départ. Le jeu m’a révélé mes points positifs et négatifs, et comment faire pour gérer les points négatifs. Cette séance m’a permis de sortir du cadre du cours. On a appris à bien planifier les choses, et projeter toutes les solutions possibles dans l’avenir.”


“Au début, j’appréhendais cette séance. Je ne savais pas trop à quoi ça pourrait servir. J’étais un peu dubitative, pas à l’aise, puis j’ai gagné en confiance. Je me suis sentie bien à la fin de la séance, je m’étais bien exprimée. (…) Finalement, ce que je veux ne semble pas si difficile à avoir. Je peux y arriver. Je dois simplement travailler, être sérieuse et me donner les moyens de réussir. On n’a rien sans rien.”

 

“L’organisation fait gagner un temps fou. Chaque chose peut être gérée. Chaque personne a des besoins d’organisation différents. J’ai aimé découvrir les autres, des moyens simples pour s’organiser et pouvoir se comparer.”


“On peut préparer son petit déjeuner la veille ! On peut s’amuser dans la vie, tout en travaillant !”

 

“Pour la préparation au stage, j’ai réalisé que je me compliquais la vie pour des tâches simples. J’ai appris que j’avais plein de capacités, mais que je ne les connaissais pas forcément. J’ai aimé le partage des expériences des autres.”

 

“J’ai été surpris par le bien que procure une balle ! J’ai appris qu’il y avait des solutions pour chaque problème. J’ai aimé connaître les différents manières d’affronter un phénomène de stress.”

 

“J’ai été surpris par le fait d’enlever ses chaussures ! J’ai appris à relativiser les choses et changer notre perception. Ça m’a fait du bien, et c’était original le fait de penser en fermant les yeux.”

 

Étudiants de BTS Assistants Managers – Lycée Jacque Feyder, Epinay sur Seine (2011-2012)

 

“Aujourd’hui, je me sens plus calme, et je fais plus d’efforts pour travailler et être sérieux en classe. Cette expérience du jeu m’a fait réfléchir, et m’a rendu plus motivé. Avant, je ne savais pas par quoi commencer. Aujourd’hui je suis plus à l’aise, j’y vois plus clair. Le jeu Horaklès sert à connaître son but précis dans la vie, et à éclaircir les choses. Aujourd’hui, je suis déterminé à poursuivre mon projet de rentrer dans l’armée pour ensuite être pompier. Pour cela, je mets tout en oeuvre pour obtenir mon BEP, et finir les sessions de formation qui me permettront d’avoir mon BAFA. Mon plan d’actions est clair. Je réussirai.”

 

“Au début, je pensais que c’était un truc tout bête, bidon, et finalement, pas du tout, c’était utile ! Sans le jeu, je ne saurais pas ce que je devrais faire. Cette approche sert à se re-motiver, à connaître ses erreurs et en tirer des leçons. Ce jeu permet de ne pas lâcher l’affaire. Aujourd’hui, je travaille plus, et je veux réussir à trouver un boulot.”

 

 “J’ai trouvé ce jeu intéressant, car il permet de mieux se connaître, et de mieux connaître les gens. Maintenant, je suis prêt à mettre en place des actions, pour augmenter mes notes, alors qu’avant ça m’était égal. Mon projet se précise peu à peu, j’ai eu un déclic, et maintenant, je sais ce que je veux faire. Je trouve cette approche utile, c’est pas pareil que le travail du conseiller d’orientation, c’est plus complet. Je souhaite tout faire pour passer en terminale BEP, devenir électricien, et en parallèle m’occuper de jeunes enfants dans les quartiers, à travers des entraînements de basket, et des échanges avec eux pour les aider à grandir. Mon projet, c’est aider les gens.”

 

“Je me sens plus chaud pour aller tafer, plus motivé. Je veux me débrouiller seul. Actuellement en stage, je souhaite travailler dès que j’aurai mon BEP. Je voudrais faire ma terminale en alternance. Je suis quasi sûr d’avoir trouvé un patron, et je vais profiter de mes vacances pour m’inscrir au CFA de Noisy le Grand. Depuis peu, j’ai repris le dialogue avec mes parents au sujet de mon avenir professionnel, c’est une belle victoire ! J’ai aussi pris conscience que pour que je réussisse, je dois travailler sur la gestion de mes émotions, et la boxe est un moyen efficace pour ça, tout du moins pour commencer.”

 

Elèves de BEP Electrotechnique, et Vente Action Marchande – Lycée Alfred Nobel, Clichy sous Bois (2008)

 

 

” Ces prestations vous intéressent ? Contactez-moi ! “

Qui suis-je ?

 

 

CoaM’ un Fil d’Or a été créée en 2012 par Stéphanie Damou-Sabry, coach professionnelle et consultante en entreprise 

 

12 ans d’expérience en entreprise dans le conseil en accompagnement du changement sur des projets de transformation – réorganisations, changement de systèmes d’information – (PriceWaterhouseCoopers, IBM Consulting)

 

– 6 ans d’expérience dans le coaching de jeunes, étudiants, et adultes sur des problématiques d’orientation, motivation, gestion du temps, du stress, des émotions… (Institut Européen de Coaching d’Etudiants, Université de Paris 13, Institut Commercial de Nancy…)

 

8 ans d’organisation régulière d’événements privés (anniversaires surprises, mariages, baptêmes, pendaisons de crémaillères, dîners …)